“加强训练，把你身体的协调能力与计算持平就可以了……咦，一个星期的时间你无法做到身体的协调能力与计算能力平衡。”

  “要多久？”

  “这个没法给出时间表，因为，你已经启动了加强版脑域调节模式，计算能力也会相应加强。”

  “铠甲大哥，你是智能铠甲，说话不绕行吗？直接点！”

  “你目前的身体协调能力要想与计算能力大致相符合，至少也要三个月左右的时间。”

  “啊……”

  张卓一脸颓然。

  “不过，打败田军不需要身体协调能力与计算能力完全相符。”

  “啊……哈哈，早说嘛！有什么具体的办法？”张卓顿时有一种柳暗花明的感觉。

  “加强肌肉的训练。”

  “好好，快说快说，要如何训练？”张卓兴奋无比。

  “如果是普通的训练，你没有办法在一个星期的时间打败田军……”

  “是不是要启动强制版调节模式？”张卓提心吊胆的问道。

  “是的。”

  “……这……这……好吧！”想到马格格那孤独的背影，张卓咬了咬牙关，一脸豁出去的表情。

  “因为一个星期的时间太短，所以，必须要修改你的生物钟。”

  “什么意思？”

  “人类的正常睡眠时间六到八个小时，但是，如果睡眠质量好的话，四个小时就够了，所以，从现在开始，你的睡眠时间将调整到四个小时……”

  “啊……铠甲大哥，不行啊！我的睡眠时间不能低于十个小时，训练的事情先放放，明天再说吧……”张卓吓了一跳，连忙趴在床上。对于从高一睡到高三的张卓来说，没有什么事情比睡觉更重要。

  “已经启动了强制系统。”

  “啊……”

  张卓发出一声哀嚎，猛然从床上滚落下来，因为，那钻心的疼痛正如同潮水一般在每一个细胞里面蔓延。

  在这寒风吹拂的夜晚，张卓开始了苦逼的训练。

  一开始，张卓还以为铠甲会让他学习什么高深的武功之类的，但当他真正开始训练之后才发现，训练是极度乏味的，就是千篇一律的做一个动作，反反复复，就像机械一样不停重复。

  这种枯燥乏味的训练与其说是锻炼肌肉，不如说是酷刑，因为，只要张卓稍微分心一下，那钻心的疼痛立刻吞噬他的每一根痛感神经。

  张卓计算了一下，仅仅只是一个弹跳动作，他就持续做了两千多次，做到后面，完全变成了一种本能。

  “铠甲大哥，这种训练有效吗？”张卓有点怀疑这种千篇一律的训练，在他看来，这种枯燥的训练并不科学。

  “没效。”

  “啊……”张卓差点吐出一口鲜血。

  “单独的动作是没有效果的，但所有动作连贯起来之后，就有效果了。”

  “铠甲大哥，你以后说话能够一次说吗？”张卓长长的松了一口气。

  “能。目前，你的潜能开发不足百分之五，要想激活你的潜能，必须要有系统的训练，而这种单一的训练是让你熟悉人体肌肉所产生的最大动能，当你完成这些初步训练之后，将会进行下一轮的肌肉连锁运动训练，优化人体动作，避免多余的能量消耗，达到最佳的运动效果……”

  “停停停！”

  “你让我一次说完的。”铠甲的声音没有丝毫感情。

  “咳咳……我什么时候可以进行下一步训练？”

  “你只有一个星期的时间，而在这一个星期的时间里面，你白天要上课，只有晚上才能够强化肌肉训练，所以，我已经帮你制定了一个训练课程表……”

  “好吧。对了，铠甲大哥，我今天被揍得这么惨，你为什么不帮我？万一我被揍死了咋办啊？！”张卓一边做着枯燥的动作一边问道。

  “你没有生命危险。”

  “你的意思是说，只要我不被揍死，你就不会帮我。”张卓一脸失望之色。

  “理论上是的。”

  “好吧，算你狠！”

  “你只要学会了破甲术第一重，就可以打败地球上百分之九十九的人。”

  “啊……破甲术是什么鬼？”